Je l'ai constaté dans ma vie, dans celle de ma famille, et celle de mes amis. Je l'ai entendu de la bouche d'innombrables personnes qui, après avoir essayé différentes méthodes pour soulager leur anxiété, améliorer leurs relations, surmonter la dépression et d'autres défis de la vie avec plus ou moins de succès : "C'est tellement intéressant", "C'est tellement mieux", "Ca m'a fait découvrir des parties de moi-même que je n'avais encore jamais visitées".
J'espère que vous en direz autant.
La vérité, c'est que nous avons tous besoin d'un peu d'aide de temps en temps. Cela n'implique pas forcément d'innombrables heures de thérapie. Ça n'a pas non plus besoin d'être très difficile ou très coûteux. Avec l'approche PRT, c'est simple, mais ça requiert de l'engagement et du courage. Le courage de voir. Le courage d'accepter. Le courage de changer.
Une fois que nous avons vu comment de petits ajustements peuvent avoir un impact puissant sur nos vies, nous apprenons non seulement qu'il est possible de grandir, mais aussi à être attentifs à nos propres schémas de pensée. Il ne s'agit pas d'une thérapie de fortune. Il s'agit d'un changement profond, d'une démarche éducative et formatrice.